Futás 18.

Ma 7 kört futottam. 4 kör megy folyamatosan megállás nélkül, 5-nél már volt séta...
Kondiztam is, mert nem volt senki.
2019.05.20.

Futás 17

Vasárnap van. Sajnos egész héten nem volt alkalmam (eső) és időm (munka) lemenni futni.

Ma 8 kört futottam a ligetben, sajnos korláton nem igazán tudtam edzeni, mert voltak épp ott.

2019.05.19.

15:30

Futás 16.

2019.05.12.
16 óra körül mentem le futni. Szép napos idő volt ma. 
8 kört futottam.

Futás 15.

Ma szép az idő. Olyan rossz ez a május, egyik nap esős másik nap szép napos.

Ha épp nem esik, akkor borús időben is lemegyek.

Ma kihasználva a jó időt és hogy délelőtt nem dolgoztam (tegnap 13 órát dolgoztam, ma megérdemlem a lazább napot, azt hiszem).

Hét kört futottam, ha azt nézzük, hogy a 2. körnél párszor leálltam fotózni (mert közben tudni kell rólam imádok fotózni, így futás közben is minden szépet meglátok a természetben és falevelek árnyéka nagyon megfogott)

Tehát akkor egyezzünk meg 6 körben, plusz kondiztam is. Jól esett.

2019.05.08.

10óra

képek később..

Futás 14.

Nem mentem ma fitness-re, így futottam. Hol borús, hol napos idő volt, de megnéztem az időjárást, hamarosan esni fog. Kihasználtam az időt és lementem futni.

6 kör és kis kondi.

Hazaértem és szakadt. :D

2019.05.04.

13 óra

Futás 13.

Ma délelőtt 9 körül mentem futni. Belegondoltam, hogy nem is olyan rossz reggel futni. Sőt később lehet még a kora reggeli futás lesz a legjobb.

5 és fél kört futottam, kicsit kondi, majd befejeztem a 6. kört. Kicsit sétáltam a Ligetben. Nagyom szép ligetünk van. :)

11 óra is volt mire hazaértem.
2019.05.02.

képek később...

Futás 12.

Ma fogorvoshoz mentem volna, de mivel a doktor úr lemondta (ó pedig jó lett volna túl lenni rajta 4 hete vártam), így bemelegítettem és kimentem a ligetben futni.

Hűvös volt, de nem esett.

6 kört futottam, majd még egyet pluszba sétáltam is.

2019.04.29.

17:00

 

Futás 11.

Futás
2019.04.24.
16:00

Sokan voltak a ligetben. Edzések is voltak. A kondinál is, ezért ott nem álltam meg. Lefutottam 6 kört. :)

 Futás után pihi.

 Valaki hiányzik mellőlem. :(

 

Futás 10.

Futás
2019.04.22.

Futás 9.

Mai futás 13 órakor volt.

2019.04.20.

Nem vagyok elégedett... 2kör utána sétáltam, majd még 2 kör. Bár a két kör mindig megállás nélkül történt, de nem tudtam végig futni 4 kört.

Mondjuk tegnap futottam is és fitness-en is voltam.

Azért még futás után megengedtem magamnak egy kis adag "királylány adag" csavart fagyit, ma nyitott a hely. :D

 Leültem egy padra pihenni és megenni a fagyit.

Futás 8.

A mai futás azért volt más, mert öcsém is lejött velem. Bár ő utána meggondolta magát és a sportpályán futott, én maradtam a ligeti futópályánál.
Négy kört futottam, a kondival együtt.
2019.04.19.
18:00

Futás 7.

2019. április 15. (hétfő)

Nem voltam internet közelben ezért utólag teszem fel, de a dátumot úgyis mindig ideírom a bejegyzésekbe.

Bizony ma 5 kör volt.

 

Futás 6.

Ma olyan 13 óra körül mentem le a Ligetbe. Elég borús idő volt, éppen nem esett, ezért lementem.

Négy kört bírtam megállás nélkül. Alaposan be is melegítettem előtte.

Amikor az utolsó kört futottam már elkezdett esni, gondoltam kondizni már nem állok le, inkább jöttem hazafelé.

2019.04.14. 

Futás 5.

Futás 5.

2019.04.10.

12:00

Mára nem terveztem futást, de mégis belefért az időmbe és mivel az idő is szép volt, akkor miért is ne!

Futás 4.

Futás

2019.04.09.

Ma is épp a déli haragszóra sikerült elkezdenem a futást. Nem volt lent senki. Most mint kezdő, így talán a legjobb nekem.

Négy kört futottam, persze nem folyamatosan. Negyedik kör felénél kis "kondi".

 Hullottak a fáról a szirmok, tavaszi "hóesés".

 Olyan szép. :)

Jöttem haza, most nem ültem le a partra, mert délután még fitness is lesz. :)

Jó volt, szép az idő.

Kis nyújtás még mára

Kis nyújtás még mára

2019.04.07.

Délben futottam 4 kört a ligetben, délután 16 órától pedig lementünk a felnőtt játszótérre kicsit mozogni barátnőmmel. Jött tündéri kislánya is, Olívia.

 Fotó: Kriszti

Futás 3.

Tegnap fitness-re mentem, úgy majdnem 2 hónap kihagyás után. (2019.04.06.)

Ma pedig ismét futottam, épp a déli haragszóra értem le a ligetbe.

2019.04.07.

12:00 

Tereim szerint ma is 3 kör lett volna, de kicsit büszke vagyok magamra két okból is:

1. Az első két kör ment megállás nélkül, sőt 2,5 kör, mert a kis kondigépek a kör felénél vannak.

2. Nem 3, hanem 4 kört futottam. A harmadik kör után a kis kondigépeknél volt hely és ott is mozogtam kicsit, karfelhúzást próbálgattam, persze keveset, nem szeretném, ha meghúzódna. Mindenből csak kicsit és lassan, fokozatosan növelem a futást is meg minden gyakorlatot.

Futás után leültem a partra. Néztem a tőkés récéket, az egyik tojó úgy pancsizott, eszméletlenül jópofa volt.

Túloldali nagy fán a fakopáncs kopogtatott, a víz miatt az egész területen hallani lehetett mekkora "zajjal" van, nagy munkában volt. :) A cinegék énekeltek, hogy "nyitnikék, nyitnikék". :) Verebek, erdei pintyek, galambok, gerlék... a Kurca madarait hallgattam. :) 

Futás 2.

Mindig az volt, hogy azért nem futok, mert nincs időm. Jó oké, tényleg kevés volt, de más kifogások is voltak. Rossz egyedül elkezdeni, munka után jó futni, amikor már mindennel végeztem...fáradt vagyok, már nem indulok neki. Á reggel nem kelek fel azért, hogy fussak, két munka között sem jó futni. Délelőtt ezért nem jó, délután azért nem jó.

2019.04.02.

Ma 11órakor mentem futni. Itthon bemelegítettem és biciklivel mentem a pályához.

Épp nem futott senki amikor én. Belegondoltam, hogy ilyenkor futni? Ki fut ilyenkor? Hát én!

Három köröket futok így az elején, most második alkalommal is. Bevallom már az első körnél is meg kell álljak...nem megy folyamatosan a három kör.  Nem baj.

Kb. a pálya felénél vannak ilyen kondi gépek, belekezdtem a harmadik körbe és ott leálltam kicsit félúton. Már azért volt két futó a pályán. Befejeztem a harmadik körömet, kicsit lenyújtottam a lábaimat (itthon azért jobban).

Jól esett.

"A futáshoz kellemes idő volt és szép dallamok szóltak a liget madarainak éneke. :) " /Esly/

Futás 1.

Arra gondoltam elkezdek futni. Úgy alakult az életem, hogy több lett az időm. Így magamra szánom.

Ez most magamnak csak úgy egy kihívás. Kigondoltam, nem vagyok lusta, elkezdem egyedül és futok, amikor időm van, nem hagyom abba. Terveim szerint hetente kétszer szeretnék futni, de ha több sikerült az csak jó.

Futás 1.

2019.03.31.

16 óra körül mentem futni.

Futás után pedig megpihentem a parton. Nagyon kellemes idő volt. Vadkacsákat nézegettem. Kutyát sétáltattak. Csak úgy sétáltak fiatalok, idősek, családok...

Közben egy számomra új sportra lettem figyelmes a vízen. Állva eveztek. Nos utána is néztem, ennek a neve Sub evezés, álló szörf. Érdekes. Máris érdemes volt ma futni, majd pihenni a parton.

 Még el tudtam volna ücsörögni jó ideig, de még volt dolgom.

 "Bárki, aki fut, megelőzi azt, aki gyalogol és bárki, aki gyalogol, megelőzi azt, aki üldögél."
/Tom Bunk/

"Kicsit futottam is, kicsit sétáltam is, kicsit üldögéltem is..."
/Esly/